Vom Hochdruck zur Gelassenheit oder Entspannungskurse zur Stressbewältigung
Es ist immer zu wenig Zeit oder zu viel zu tun.
Die Folge sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Schlafstörungen, um nur einige zu nennen.
Welche Situationen machen Ihnen Stress? Womit lassen Sie sich unter Druck setzen? Und wie gehen Sie mit wachsenden Anforderungen um?
In diesem Kurs geht es um Ihren persönlichen Umgang mit Stress.
Im Austausch mit anderen, mit gezielten Hilfen zur Stressbewältigung können Sie Ihre individuellen Lösungen finden.
Autogenes Training hilft, Ihnen Ruhe und Gelassenheit wieder zu finden.
Meditation und Wahrnehmungsübungen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Stärken und Fähigkeiten.
Entdecken Sie Ihre Kreativität und Ihren Mut um den Herausforderungen zu begegnen.
Dieser Kurs wird von einigen
gesetzlichen Krankenversicherungen bezuschusst!
Informieren Sie sich!
Termine:
Freiburg: Beginn 29. September 2010
Lörrach: Beginn
21. Oktober 2010
Sulzburg:
Beginn 26. Oktober 2010
jeweils 8 x von 19.30 - 21.00 Uhr
